【编辑推荐】

瑜伽功，最神秘的东方身心修炼方法，带你进入宁静、祥和的内心世界，东南亚最负盛名的瑜伽功教师张惠兰全面讲解，减轻生活压力、保持良好身心状态的良好法门！附送：蕙兰瑜伽功音乐CD三张。


【内容提要】

本套《蕙兰瑜伽功》系中央电视台播出节目浓缩版，为东西方各国进行自我身心锻炼才通用瑜伽教程，应广大观众要求，现推出其VCD光碟以方便学习者更快掌握要领。 瑜伽是一种老少咸宜、安全有效的健身运动，已经过数千年岁月的考验。它不仅能调节全身机能，使你容光焕发，而且能增进你心理与生理的健康。瑜伽姿势可以改善血液循环、舒展筋骨、畅通筋脉，消除现代人生活的紧张压力和身体的僵硬与疲劳等。 本套瑜伽功由张蕙兰本人教授，其间包括若干独立的功法，每套功法均有不同的功效，您可轮流练习，也可每天练习不同的功法，而每套功法末尾都以静神、宁和的瑜伽冥想来结束，让您在练功后有安泰愉悦、精力充沛的独特感受。它将带领您轻松跨入瑜伽的神秘大门。 修炼瑜伽不需要有太多的天赋，需要的只是您对一种健康生活的追求和渴望。现在，就请您和着优美、动听的音乐，在美丽自然景观的陪伴下，和蕙兰老师一起进入瑜伽的神秘境界吧！

瑜伽功的[简易功系列]包括有三套独立的功法，分别是：《简易入门功法》、《简易强健功法》、《简易舒展功法》。三套功法可轮流练习，每天练习不同的功法，可使练功者每天都有不同的感受。且每套功法末尾都以静伸、宁合的瑜伽冥想来结束，这可使您练习功法后有安泰愉悦、精力充沛的感觉。