瑜伽为何多取动物名称？-瑜伽中国·瑜珈资讯网

	·设为首页 ·加入收藏 ·繁體中文·网站地图

瑜珈中国-专业瑜珈网站,提供瑜珈下载,瑜珈音乐,瑜珈图片,瑜珈教程,瑜珈减肥,增高瑜珈,惠兰瑜珈,高温瑜伽,瑜珈功,瑜珈动作,瑜珈会馆,瑜珈教练,瑜珈培训,瑜珈用品,等瑜珈相关信息！

　网站首页　瑜伽用品　瑜珈培训　瑜伽教练　求职招聘　瑜珈下载　瑜伽视频　瑜珈音乐　瑜伽图片　瑜珈商城　瑜伽搜索　瑜珈论坛　网站建设　联系我们

　瑜伽资讯　瑜珈文化　瑜伽教室　§　瑜珈体位　瑜伽呼吸　瑜珈冥想　瑜伽饮食　§　瑜珈常识　瑜伽问答　瑜珈心得　瑜伽计划　§　瑜珈教程　增高专题

您当前位置：网站首页-> 瑜伽常识-> 瑜伽常识

　+ 52Yoga热点资讯 +

No1. 蕙兰瑜伽功·40集视频在线观看
No2. 蕙兰初级瑜珈功在线观看
No3. 十六本免费瑜珈教程资料下载
No4. 7日速效瘦身瑜珈视频观看
No5. 科雯瑜伽视频教程观看
No6. 有益身心健康的瑜伽在线阅读
No7. 瑜伽自学天书在线阅读
No8. 愈瑜伽愈美丽在线阅读
No9. 瑜伽饮食养生全书在线阅读
No10. 瑜伽菜鸟谨记八大要领

相关主题

瑜伽为何多取动物名称？

作者：佚名原出处：互联网日期：2005-11-5

瑜伽疗法采用的姿势和体位多种多样。日本学者对各种姿势做过生理研究，连续记录呼吸、血压、脉搏，挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、珠蜘、蝗虫等姿势。瑜伽的姿势多取动物的名称，因为动物的姿势是自然的。由于人变成双腿直立，取不自然的姿势，结果脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂。采取动物的自然姿势可以达到治疗目的。调整呼吸时做腹式呼吸，或边呼吸边数数。集中精神时将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时，精神内守。冥想时使自身与环境统一，消除对立，使自己的意念与行动一致。研究证实，瑜伽疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏，对其他自主功能也有调节作用。

　　瑜伽疗法可每周进行1次，每次2小时，参加人数10人左右。先做各种姿势，其次做呼吸训练，然后冥想20分钟。每次治疗完之后，可以对瑜伽与心身疾病自由讨论，能收到集体治疗的效果。瑜伽疗法多与其他治疗并用，适应症有焦虑状态、疑病状态、高血压、心脏神经症等心身疾患。强迫状态、抑郁状态是中等适应证。不适于癔症。

文章页数：[1]

内容一载入中...

版权申明：除部分特别声明不要转载，或者授权本站独家发布的文章外，大家可以自由转载本站的原创文章，但原作者和来自本站的链接必须保留，文章版权归本站和原作者所有。
转载要求：转载之图片、文件，链接请不要盗链到本站。
特别注意：本站所有转载文章言论不代表本站观点，如需使用，请与原作者联系，版权归原作者所有。

⑴　⑵　⑶　⑷　⑸　⑹　⑺　⑻　⑼　⑽　⑾　⑿　⒀