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我的瑜伽生活

作者：佚名原出处：互联网日期：2005-11-3

　　我练瑜珈真的是很偶然的事情。现在想想实在是值得庆幸。

　　我从小就对武术很感兴趣，但那个时候其实是不知道什么样叫武术的，只知道觉得电视里看到的那些动作自己也应该能够做，可惜的是没人来引导我。到了大学，才真正的圆了我一直以来的武术梦，我入选了武术队，并在高媛老师的教导和带领下参加了全国大学生运动会，可是因为我练武术是年龄比较大，柔韧性不好，结果成绩不是很理想，教练直叫可惜，我自己也很内疚，因为教练对我的期望很大。

　　大学毕业后，我一直没忘记对武术的执着，有一次在杭州一家书店准备看看太极方面的书，却看到了以后我一直带身边的这本书。在我印象中瑜珈可以练柔韧性，就买了它。因为自己对这类书看得比较多，所以学起来比较快，现在算来已经练了两年多了。

　　开始是为练而练，慢慢得却发现它已经是我生命中的一部分了，再也割舍不去。在这个期间，我也不只是练瑜珈，还试着练中国的一些气功和内家功（如：大成拳），我个人的感觉是，气功太单调也太抽象，而内家功（如大成拳）除了单调抽象外，还比较累，不容易坚持。当然我不是否认大成拳，相反的，我认为它是能出真工夫的，我自己就有体会。我想说的是，如果做为平时锻炼身体和修身养性，瑜珈是最好的选择，因为它：有具体的体位法也有内家的东西，还有调节心态的功能。不需要太大的地方。不容易出偏。还有很多有待我们自己去体会。

　　我还有一点想说的是，练瑜珈的同时再多做些现在体坛流行的运动，如篮球足球什么的。效果会更好。

　　瑜珈还可以增加你的体力（其实就是增强了你的体质），这也是我的切身体会，以前我练长拳很吃力，现在练几套都不会非常累。

　　当然了，我不会忘了我一直喜欢的武术，这不我现在就拜师练着呢。刚学了剑、南拳、八极、长拳。有兴趣的我们可以互相交流一下。

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