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灵性修持的程序与原则 瑜伽灵性修持有一定的锻炼程序，主要是静坐和观想，再配合持诵曼朵拉。静坐和观想方法不同，但是可互参为用。静坐是锻炼修持者的肉体呼吸、意识心灵和无意识等心灵的各个层次；而观想则是建立一种明确的哲学理念，因为没有坚固的哲理的支持和证实，静坐无法...
很实用的瑜伽冥想方法 修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽是需要将体位、冥想和呼吸三者统一、结合起来，...
天热睡眠好帮手 瑜伽冥想
　　高小姐是位证券分析师，白天工作压力大，精神高度集中，到晚上却又辗转反侧不能进入梦乡，即便数绵羊都无济于事；这一来又十分影响第二...
瑜伽冥想的原理
　　冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是你的思维、思虑，冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉，找到感知。
　　冥想字面上的解释...
瑜伽冥想 自我的尝试
　　当你开始冥想时，这表示你已经准备去感受那来自你内心中的寂静和深层的奥秘。
　　闭上双眼去洞察事物本质，就象眼睛从未闭合一样，...
瑜伽冥想的三色光芒
　　瑜伽冥想的光芒
　　之一：精神放松减压——蓝色瑜伽
　　冥想瑜伽冥想对人的健康也产生非常积极的影响。人的想法、情绪、感受、...
瑜伽冥想打坐必知的三大要领 　　瑜伽的打坐有什么要领呢？瑜伽冥想的打坐我们分为三个步骤，首先要调身，然后调息，然后调心。
　　调身，就是在练习瑜伽之前先把自己的坐...
瑜伽冥想之打坐的要领 打坐有什么要领呢？一上座我们先要调身，然后调息，然后调心。本文就是从这三个方面进行解释的,希望能对广大的瑜伽爱好者提供一点帮助.
打坐...
静坐和瑜伽冥想的区别 关于静坐和冥想异同，是一个很大的问题，包括宗派的不同，表达方式的不同，实践角度的不同，实践目的不同的等等,因此本文只是从一般的角度谈一些...
瑜伽冥想词 想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相...