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第09节:瑜伽练习时的7个注意
第18节:塑身美体的瑜伽
第15节:动态动作6个系列
第20节:英雄式
第26节:塑造全身的瑜伽练习
第07节:瑜伽与腺体
第06节:瑜伽与香熏
第30节:缓解腰痛的瑜伽练习
第23节:使大腿变细的瑜伽练习
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第02节 瑜伽的饮食及各类益性食物
第01节 瑜伽的起源
第03节 瓜果类
第05节:饮品类
第04节:蔬菜类
第06节:瑜伽与香熏
第08节:瑜伽入门
第07节:瑜伽与腺体
第09节:瑜伽练习时的7个注意
第10节:瑜伽练习的6个认识
第12节:静态动作
第11节:遵循的5个规则
第13节:静坐冥想系列
第15节:动态动作6个系列
第14节:呼吸法
第16节:后弯系列
第18节:塑身美体的瑜伽
第17节:三角伸展式
第19节:树式转身
第21节:丰胸的瑜伽练习
第20节:英雄式
第22节:使腰部变细的瑜伽练习
第24节:使小腿和脚踝变细的练习
第23节:使大腿变细的瑜伽练习
第25节:瘦脸的瑜伽练习
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第04节:蔬菜类
第07节:瑜伽与腺体
第36节:解除焦虑的瑜伽练习
第13节:静坐冥想系列
第34节:两鼻横膈膜呼吸
第30节:缓解腰痛的瑜伽练习
第22节:使腰部变细的瑜伽练习
第24节:使小腿和脚踝变细的练习
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第06节:瑜伽与香熏
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