瑜珈讲堂 / 高温瑜伽
热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。
- 热瑜伽 懒人运动
- 五式水上瑜伽 减肥又排毒
- 高温瑜珈:夏日以热攻毒
- 水中瑜伽 修炼你的曼妙身材
- 练习高温瑜伽的小贴士
- 梵怡瑜伽养生馆之高温瑜伽练习
- 温热解秋凉 7式居家高温YOGA
- 热瑜伽有助于妈咪产后“恢腹”
- 高温瑜伽 热浪滚滚塑身
- 42℃汗水浴 看看热瑜伽十妙招
- 高温瑜伽只减水份不减肥
- 热瑜伽流汗更要防中暑
- 热瑜伽六式 健身好轻松
- 高温瑜伽 排毒快助放松
- 热瑜伽让你不当冰山MM
- 高温瑜伽：热浪席卷整个寒冬
- 高温瑜伽有何窍门？
- 七式高温瑜伽解凉助排毒
- 热瑜伽经典十招式
- 练习热瑜伽 补水最关键
- 高温瑜伽知识汇总
- 新式热瑜伽适合不爱运动者
- 高温瑜伽 “桑拿天”以热攻毒
- 夏天做热瑜伽 减肉比流汗快
- “高温瑜伽”的8大注意事项首发
