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网站公告 印瑜珈(Yoga)印瑜伽 - Iyengar瑜伽导师认证培训,印源自你的心灵,印瑜珈大型会馆地处深圳福田中心区,总面积近1000平方米,馆内环境清静幽雅,内设常温瑜伽室,高温瑜珈室和SPA生活区等功能设施,资深专业教练培训,国际最新课程编排,全天任意时段授课,致力弘扬瑜珈文化。
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会员课程

-Iyengar Yoga艾扬格瑜伽

在传统哈他瑜伽的基础上结合了人体生理解剖的现代科学,通过强调体位动作

的精准,让体式安全、持久的获得稳定与觉知,由此可以更加关注于意识、能

量,让人体的生理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐,从而产生对身体治

疗、矫正、恢复机能的效果,适合入门学习和身体僵硬的人

 

-Hatha Yoga哈他瑜伽

通过简单的体位法练习,柔和地伸拉、扭转、调整身体的不同部位,增加灵活

 

-Ashtanga阿斯汤加瑜伽

形动而心静,力量与柔软之间的平衡,调节气息,达到内心平静,使人神清气

 

-Flow Yoga流瑜伽

侧重伸展性,力量性,柔韧性。耐力,平衡性、专注力

 

-YinYoga阴瑜伽

在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及组织、调节神经系统、增强耐力以达到身

心合一

 

-Tri Yoga三瑜伽

由体式流、呼吸控制和印(冥想、手印、梵文唱诵)所融合的练习,带给您身

体、心智、精神上的提升

 

-Meditation冥想瑜伽

是一种对生命系统能量释放,重组,修复,优化的综合过程,经过冥想透彻洗

礼的生命会更加平和与宁静,使整个机体达到意义深远的宁静状态

 

-Pilates普拉提

注重身体肌肉和生理机能的训练,侧重腰、腹、背、胸、臀等部位的强效塑型

训练

 

-Belly Dance 肚皮舞

是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、

印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,肚皮舞也作为一种

深受女性喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

 

-Bodyfly Yoga空中瑜伽

空中瑜伽体式习练改善身体的柔韧性、使头脑更警醒;同时,空中体式也有镇

神经和抚慰腺体,放松大脑,维护身体的、生理的和情绪的平衡状态。


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