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瑜珈知识专题列表

有益身心的健康瑜伽专题报道

在这个充满压力的现代社会中，要保持身体和精神方面的平衡状态是很困难的。因此，对生活充满压力的现代人来说贴近日常生活的健康瑜伽是最适合的一种锻炼方式。本书中不仅介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位，而且还介绍了大量可在自家练习的各种各样的瑜伽体位。

瑜伽饮食养生全书专题报道

如果你正为饮食所苦，如果你正为体质所苦，如果你正为疾病所苦，不管你是不是正在练瑜伽,这套来自古文明印度的饮食习惯适用于任何人运用印度韦达养生饮食，你可以调整体质，免受不平衡之苦，认识自己的体质，你会知道如何预防疾病，对付疾病，甚至可以预见自己容易得什么疾病。

瑜伽自学天书专题报道

瑜伽是21世纪的生活态度，也是全球新一代流行健美运动之一。它有五千多年历史，其对健康的益处早被医学所证实。市面上有关瑜伽的中外书籍五花八门，可是质素却参差不齐。本书在取长补短下，特别着重瑜伽式子的安全及“可学性”，仔细分析每一个式子背后所需要的工夫和原理，步骤安全而一目了然，适合初学者及热爱瑜伽的人参考练习，享受瑜伽为身心带来的益处。

愈瑜伽愈美丽专题报道

“瑜伽”这个词在人们头脑中给人的感觉是古老而陈旧的代名词。而现在却成为全世界都很流行、热衷的健身运动，现代人因为工作及生活的压力越来越追求心理的平衡，还有就是追求自然的归属感。快节奏的生活方式虽然使人充实许多，但身体决非钢铁，过度劳累，身心都经不住摧残。

蕙兰瑜珈功视频欣赏专题报道

瑜珈是一种老少皆宜，安全有效的运动，已有几千年的历史。它不仅能调节全身机能。使你容光焕发，而且能增进你心理与生理的健康。瑜珈姿势可以改善血液循环，舒展筋骨，畅通筋脉。消除现代人生活的紧张，压力和身体上的僵硬与疲劳等。

惠兰初级瑜伽功在线观看专题报道

瑜伽功，最神秘的东方身心修炼方法，带你进入宁静、祥和的内心世界，东南亚最负盛名的瑜伽功教师张惠兰全面讲解，减轻生活压力、保持良好身心状态的不二法门！

科雯瑜伽视频教程专题报道

科雯瑜伽形体训练是一种非常好的减压解负、舒放身心的锻炼方式。这套操巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞融为一体，并且针对现实情况创造出新的特色。

7日速效瘦身瑜珈视频专题报道

瑜伽瘦身体位法，刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃烧体内脂肪，控制脑部摄食中枢，防止过度摄食。

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