练瑜伽已经成为城中最时尚的一种运动之一，几乎所有白领ＭＭ们都知道练习瑜伽的好处，它能够帮助人们达到“身、心、灵”全面修炼。紫洋美容健身会所的瑜伽教练琪琪介绍，练习瑜伽可以增强心肺功能、减少体内胆固醇含量；刺激血液循环及新陈代谢，有助于排出毒素，调节内分泌系统，加强自主神经系统，培养平衡专注力，还可以让囤积的脂肪燃烧，增强身体的柔软度，提升肌肉力量，改善身体曲线，在加强免疫功能的同时舒缓压力，能够达到健康身心的境界。

    紫洋提供全城最专业的瑜伽馆，令顾客在优美而舒适的环境中练习瑜伽。在师资方面更是精益求精，活力动感的琪琪是广东军体院体育系毕业的双学位学士，从１９９９年开始推广瑜伽运动，在扎实的理论基础指导下，拥有丰富的实践经验，琪琪总能够将快乐的氛围传染给练习者；年轻阳光帅气的张巨龙教练是黑龙江哈尔滨艺术学院师资班的高材生，有亚洲运动及体适能专业学院《高级私人教练证书》和《瑜伽单科证书》，他的教学风格严谨，对学员认真负责。每个课程都会由两位教练进行辅导，一位教练在进行动作展示的同时，另一位教练则对学员的动作进行纠正。


    练瑜伽除了能够锻造“身、心、灵”之外，还能美颜哦。美颜瑜伽是紫洋推出的新项目，美颜瑜伽是一对一的瑜伽练习，加上美容护肤疗程。据琪琪介绍，美颜瑜伽是美容与运动生理学的结合，调整好身体的状态就能够帮助对产品的养分吸收，身心达到平衡，再加上美容师的手法、仪器，就能够达到一个很好的效果。客人首先要在美容顾问的指导下进行一个全身心放松的ＳＰＡ，在水中加入佛手瓜、干花、薰衣草等精油，更好地帮助将身体放松；再加上２０分钟的湿蒸可以将皮肤表层的脏东西排出；接着就由瑜伽老师一对一地教导美颜瑜伽动作，在导师带着磁性温柔的口令中开始进行全身放松，再进行约３０分钟的练习，瑜伽导师主要是通过瑜伽冥想来调节呼吸，忘记生活的忧愁、工作的压力，让你在最安静最清醒的状态下整理好自己的思绪，明白自己到底需要的是什么。琪琪说，美颜瑜伽其实也是一种心灵辅导，是心理层面上的享受，都市人压力大就要找寻一种解脱的方式，加压的同时要排出压力，而美颜瑜伽就能够达到排压的效果。最后，由美容顾问帮已经完成瑜伽冥想的客人做全方位的美容课程。美颜瑜伽让美容事半功倍。