学习瑜伽，重要的是要找到一个“明白”的老师，不是名师，也不是培训中心机构，不要崇洋媚外，国内有一些修炼瑜伽的人练得也很好，语言交流更加能让人领悟，看你有没有这个缘分了。瑜伽讲究的是内在，不是外在。静下心来，慢慢思索，你就会明白什么是真?什么是假？不要活了几十年，连是非都不明了，真假都不懂的辨别了，那你真的白活了。]