让瑜伽带你找个自由的出口

   “如果你还被许多剪不断理还乱的俗事所牵绕，那么，放下它们吧，让瑜伽带你找个自由的出口，用心呼吸，在喧嚣的背后，去做自然的孩子。”

    对瑜伽想更深层的了解，源于这段话，它暖暖的，又清澈见底。

    郝老师是初级瑜加课程的执教老师之一，年纪很轻，敬业、执着。她的教学手法灵活、不呆板。“对你负责是我的天职！”这种态度贯穿于整个学期的始末。无论先前对瑜伽一无所知，还是略知一二，学员们在亚洲瑜伽学院得到了系统而正规的培训，对瑜伽有了一个正确的认识，以及亲身实践。由于有了初级课程的铺垫，升入中级班后，会更加深刻地体会到，由于郝老师的严格要求，你会很轻松地抓住看似复杂的体位法的重点及其注意事项，课下对引导词的记载也是一气呵成。

    在我的眼里，郝老师还是一个孩子，天真、烂漫，带一点调皮，但是在课堂上，她俨然一位成熟的智者，严厉、风趣、幽默。

    在学期即将结束的实践课上，我念念有词地练习“腰躯转动式”这个体位法，郝老师走到我身边，用双手扶着我的身体，轻轻说道：“做到极限，是腰部做到极限。”在理论知识模拟提问时，又作为一个问题提问全班同学，看似不经意，却帮助我进一步加深对这个体位法的理解和感受。

    郝老师不断地汲取养分，然后毫无保留地传授给我们。教我们做一个会使用鱼网打鱼的人，而不仅仅是一个吃鱼的人。我惊讶于郝老师如此的年轻却如此的不简单。

    当看到自己辛勤培育的学员取得好成绩时，郝老师的小嘴一翘，露出两颗俏皮的小虎牙，白晰的皮肤透着红润，喜悦之情跃然而出，“这就是率真的我，让别人夸去吧！”做这样一个自尊、自爱、自强、自信、内外兼修的女人，真美！

    温美而雅的院长是一位优秀的伯乐，有如慧眼识英雄，挖掘到如此出色的教师。愿亚洲瑜伽导师培训学院越办越好。真的希望瑜伽成为自己心灵栖息的一块绿洲。

2006.4.3 付燕红