我是来自北京海淀区的一名学员。大学毕业后，我来到北京就职于一家国内高新技术企业公司，任职部门内勤，三年的办公室工作让自己逐渐感觉和了解到大家所说的“空调病”。因为整天都是呆在中央空调的房间里面对着电脑，整个人都精神不振，办事效率也不高。于是，工作的闲暇时间就会经常和同事朋友们讨教相关的健身知识和健身方式。但是找来看去都是些运动量很大的，虽然当时大汗淋漓很痛快，但是回到家中却是疲惫不堪。而且一旦停止锻炼就会反弹，身体得不到均衡的发展。

　　“瑜伽”这个词是在广东的同学那里听到的，据她讲瑜伽是现在非常流行和时尚的一种健身方式，不仅强身健体，而且还能很好的调整身体，预防疾病。而且特别适合办公室一族来练习，也没有年龄的限制。于是，在工作之余，我就会在网上搜寻和查阅一些有关瑜伽的信息。虽然身处在祖国的心脏——首都北京，但是太多的瑜伽培训机构鱼龙混杂，让人眼花缭乱。不是培训的时间太短，就是收费高的离谱。直到“亚洲瑜伽”映入眼帘，精美、详细的介绍，系统、正规的授课程序深深地印入了我的脑海。经过调查和咨询，终于决定了我的济南瑜伽求学之路。

    初到济南，就被泉城有秩序的交通和干净的街道所吸引，济南市民的憨厚和淳朴，使我更增添了一份亲切感。学院安排的接站师傅，开朗而朴实，学院前台小姐的声音是那么甜美、温和。来到学院安排的宿舍，提在嗓子眼儿的心终于放了下来，干净整洁的床铺，美丽可爱的室友，让我感觉一下子回到了学生时代，大家就在这个临时的大家庭中和睦快乐的生活和学习。

　　来到学院，看到的是优雅亮丽的室内环境，宽敞明亮的教室，亲切和蔼的院领导和美丽大方的老师组，这更加证实了我来济南学习瑜伽的选择是正确的、明智的。

　　第一周的基本功和理论课是在刘老师的指导下开始的。由于没有任何基本功底和好的柔韧性，一些简单的体位都做不好，我很自卑。但是在刘老师的耐心指导下，我逐渐摸到了做体位法的窍门。功底长进一天一个样，同时也暗暗庆幸自己遇到了个好老师。

　　短短一个月的培训眨眼之间就结束了。由原来稀里糊涂地练习，到现在能够运用正确的呼吸和姿势体会和感受瑜伽，我的身体和内心都发生了质的变化。真诚地感谢刘老师的辛苦栽培。常言道：严师出高徒。没有刘老师的严格指导和耐心的讲解，就不会有我现在的成绩和改变。严格规范的教学质量和一丝不苟的培训方式，让我处处都感受到学院对每个学员的严格要求，正是这种严格认真的教学态度，才为社会输送了一批又一批优秀的瑜伽导师，真正成为培训瑜伽导师的领头军。

　　感谢“亚洲瑜伽协会导师培训基地”让我更有信心地加入到瑜伽导师的行业中，为发扬瑜伽事业奉献自己的绵薄之力。衷心的感谢培养我的刘老师，祝愿您越来越健康、美丽！祝愿“亚洲瑜伽协会导师培训基地越来越好！”

来自：北京海淀区
学员：朱瑞莉　　
2006年6月10日