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家庭里的“瑜伽屋”


作者:佚名    来源:互联网    时间:2007年01月02日   点击数:
随着越来越多的人开始练习瑜伽,“瑜伽屋”眼下成为一些美国人的新宠。瑜伽垫、镜面墙和人造泉取代了老式健身房里笨重而庞大的健身器材和“吵闹”的电视机,一些家庭直接订购成品“瑜伽屋”,或从其它城市和所在社区已有的“示范屋”那里得到灵感,然后修建自家的“瑜伽屋”。

  亚特兰大室内设计师伊丽莎白·哈奇森日前说,一些膝盖和关节有疾患的年龄大一些 的人不再适合做对心脏负荷大的运动,瑜伽便成了最佳选择。在佛罗里达州的奥兰多,有不少从西海岸、南美洲和亚洲迁来的移民,他们中不少都订购了“瑜伽屋”。在洛杉矶和好来坞,人们将小房间或小办公室改造成“瑜伽屋”。

  普通的瑜伽屋里有瑜伽垫、平衡杠、木地板和风扇,要求高一点的可以加一些个性化的装饰,比如人造泉、烛台和竹地板等。在美国,“瑜伽屋”也被称作“禅屋”。

  据美联社报道,美国大约有1800万人练习瑜伽。有的人还做单独的咨询,以便能做好吟唱、深呼吸和练习姿势。练习瑜伽只需要一块垫子和一个空间,建“瑜伽屋”也不难,所以瑜伽逐渐成为一项流行的健身运动。

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