根据身体状况对症下餐

　　我们的身体状况每天可能会有不同的感受，对食物的需求也不一样。我们可以根据当天的身体状况来调整自己的饮食，如果身体有不舒服的感觉而出现没有胃口的现象,你可以遵循身体的感受,吃一些相对平时饮食更加清淡的食物或者可以暂时不吃东西,这样身体会自动调节，如身体出现低烧等炎症,也可以暂时停止瑜伽姿势，当身体感觉舒服一些时,可以在平时不是饮食的时间进食,吃自己想吃的食物,在这种状况下,你并不一定要严格遵循平日的进食时间和食量。