神奇的瑜伽(14)唤醒昆达利尼蛇

看了大家的留言，大家对昆达利尼蛇有一种紧张感。也有MM说，这个功法太危险。我个人的理解是，如果你可以静心的进入冥想，那么尝试去接触昆达利尼并不是难事。如果你心静如水，又怎么会感觉害怕呢。

恐惧是由心而生，而心由意念控制，如果你不能控制好你的意念，在冥想中有不安感的话，那么你现在需要的是静心，需要的是停留在冥想篇，不断的练习。

我在知道昆达利尼蛇之前练习过水晶冥想功，也看过一些道家的内修功，发现有很多相似之处。我本人也从中受益。冥想力量的强大是无法言表的，但最近看了大家的留言，我明白了，冥想还是见仁见智的。可以说修为不到一定程度，是不可以进入高级冥想篇的，也可以说真正的高级冥想并不是人人都能涉及的。我最初的本意是希望大家和我一起了解更深的瑜伽知识，有更高的修为。现在明白了，有一些东西不是人人都适合修练的，所以大家如果对昆达利尼蛇感到不适和恐惧就不要去练习。先去巩固之前的内容吧。：）

我想把瑜伽连载写的有始有终，所以昆达利尼蛇这个重要的章节是一定要继续下去的。希望能有人和我一起坚持，并从中受益。

唤醒昆达利尼蛇

蛇？其实，你不一定非要把它认为是蛇，它其实就是一种巨大的力量。瑜伽中称它为蛇而矣。瑜伽中唤醒昆达利蛇的方法相对比较复杂，需要很多种功法结合在一起。而真正想在瑜伽上有更高修为的人只看我写的这些远远不够，我的连载只是针对于大部分女性。所以我在此把唤醒昆达利尼蛇的方法做了调整。

1. 以你舒适的打坐姿势坐好

2. 将心情放平静

3. 做深呼吸，想一下，宝姑娘就是这样做的：）

4. 将两只手放在膝盖上，两个掌心向上

5. 将两只手食指指尖和大姆指指尖靠在一起，其它手指自然弯曲

6. 身体挺直，同时不要紧绷，要放松

7. 现在用你的左手或者右手按在海底轮的位置，另一只手保持原来的姿势不变。大概位置就可以。最准确的位置在你心里才对。

8. 闭上眼睛，然后观想全部身的热力从手掌心缓缓输入，直接灌入到海底轮的位置，那热力慢慢的接近昆达利尼蛇，热力一直持续从你身体到掌心再到海底轮再到蛇那里，一直持续。

9. 观想持久的热力让蛇开始苏醒。

这个练习可难可不难，你若是心静，可以全神贯注的投入到整个练习过程，就会觉得并不困难。如果心不静，只是为了学而学，那么，建议你去练习动作吧。

瑜伽内修的部分是需要完全心甘情愿，并且同时要有一种期盼，期盼通过这种练习得到心灵提升。否则的话，只去练习动作强身健体就好了。

好奇的问一句，谁能在观想的时候感受到自己和宇宙，然后最后可以合二为一？

明天我们继续和昆达利尼蛇接触，在唤醒它之后，我们还需要继续做一些事情。明天见。