科雯老师   

国际瑜伽研究院董事

中国首席瑜伽培训师

中美文化促进会理事

现代瑜伽形体创办人

北京苏芬妮妮健身形象设计中心董事长

中央电视台体育频道固定栏目瑜伽专栏主讲人



人物背景：

科雯女士，毕业于舞蹈专业，后一直从事舞蹈演出工作。十几年前开始进入体育健身界，成为京城著名健身指导员。1999年编创科雯•瑜伽形体训练方法，并设立北京苏芬妮妮健身形象设计中心。

科雯•瑜伽形体训练创始初衷：

多年以来从事体育健身活动，开始主要是健美操，但发现很多年龄稍大的女性（30~40岁）对于这种大运动量的剧烈运动不太适应，心有余而力不足，这样既影响了锻炼效果，又不利于培养坚持长期健身的信心。我原来的专业是舞蹈，又对瑜伽进行过长期的研究，于是就萌生了将这几种训练方式结合起来，取其精华，创造一种新的健身方式的念头。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健身功效；发源西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则被认为可以塑造人体优美的曲线，培养美丽高雅的气质，锻炼肢体的协调。经过几年的摸索、实践、修改、完善，在1999年推出了科雯瑜伽形体训练，至今为止几年里，已有很多女性朋友接受了训练，普遍反映效果良好，得到了充分的肯定。坚持参加科雯瑜伽形体训练，会感觉到身轻体健，精神面貌焕然一新，达到解压减负，释放身心的效果。

享受瑜伽 享受生活

多年来的瑜伽教学，瑜伽创作，使我深深地爱上了瑜伽。瑜伽已深入到我的生活、工作、家庭，深入到我的血液中，让我每天都觉得有一种幸福感，它像阳光一直照耀着我，让我学会了认真、执着、宽容、爱心，在顺境中学会感恩，在逆境中学会坚韧。

瑜伽起源于印度，流行于世界，是东方最古老的强身术之一，是人类智慧的结晶。通过瑜伽可以锻炼您的身体，净化您的心灵，升华您的情感与思想，帮助您提高能量，唤醒沉睡中的潜能，正确地引导自己进入平和、健康、美丽、幸福的状态，让您健康常在，美丽相随。请相信自己，请相信我。让瑜伽健康的理念深入到您的身体里，深入到您的生活之中，让我们一起——享受瑜伽，享受生活。

在此，我特别要感谢多年来和我一起奋斗创业的教员们以及工作人员，感谢所有帮助过科雯瑜伽的朋友们。我衷心感谢大家:“谢谢你们，我们会更加努力!”