唤醒灵量与上天结合，达至更高的知觉境界，在梵文叫做 「霎哈嘉」 ，即解作 「与生俱来」或「自然而然」 。其含意显示：整个机制是与生俱来的，其过程是自然而然的，不需要过份及极端的努力。这好比种子发芽，当种子被放在大地中，自然就会发芽。
    人体本身就是一个非常完美精细的生物，只要懂得如何操作与强化我们身体的能量系统，就可以提升免疫力，轻易的对抗新世纪的各种病毒与病原体以及心灵疾病。
    在很早已前人类就已经发现人体有这样的功能，所以从古代就传有许多方法，如禅坐、气功、瑜伽、针灸 …… 等等以能量的方法，来改善人的生活。
    而其中 “ 瑜珈 ” 是有纪录中最古老的身体能量知识。瑜伽源自于古印度。练习瑜伽的目的在去除心理与生理的痛苦，达到一种平衡状态。这是目前为止的许多增强免疫力的方法中最为简单易学的。
    古代的印度人相信，人作为个体或部分，是有方法与宇宙整体的能量联合起来的。他们称宇宙之整体为「梵」，而「瑜伽」便是达至「梵我合一」的境界。印度古代的经典，一再提到「瑜伽」，而在其它远古的文化亦有类似的讲法，如中国儒家所说的「天人合一」，也是这个意思。
    在印度 “ 瑜珈 ” 主要分为两类，一类是运动瑜珈 ( 哈达瑜珈 ) ，一类是心灵瑜珈。 但现在较多人熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽，这种瑜伽源出于哈达瑜伽（ Hatha Yoga ），是帕坦迦利所谈的八支瑜伽之一。在 「瑜伽经」 ， 持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地 ，是瑜伽的八个步骤。这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到 瑜伽 （ 自觉 ）的境界。可是目前许多瑜伽课程却将调身这个部分独立来教，不断练习各种式子，这样当然不可能真正达到瑜伽的目的。而且那些式子本来只是为身体有毛病的人而设，一个姿势能治某种病及穴位。如果将所有式子不加分辨地练，就好像把甚么药都一并吃下肚， 反而伤害了身体。事实上心灵瑜伽也可以同时解决生理及心理方面的问题，施行起来更方便。 霎哈嘉瑜珈静坐 的自然法又属当下世界各地学习者最多也最具效果的一种心灵瑜珈。 在霎哈嘉瑜伽，若某个人身体有某种严重问题，也许要从练习某一式子一段时间开始，否则都可从静坐学起。
    霎哈嘉瑜伽 是从梵文 Sahaja Yoga 音译过来的。 Sahaja 这个字的意思是 「自然 而然 」 和 「 与生俱来 」 的意思 ， Yoga 这个字的意思是 「联合」 ，两个字加起来的意思便是自然的联合。 霎哈嘉瑜伽就是教你如何简单的开启自我灵量并且如何利用大自然的东西而达到身心灵的平衡。
    霎哈嘉瑜伽 是在 1970 年开始，由 锡吕·玛塔吉·涅玛娜·德维 (Shri Mataji Nirmala Devi) 女士公开教授的。锡吕·玛塔吉女士生下来便具备这种知识，但却一直没有传授。因为她看见现代人很难明白这种知识，而且有 许多假导师 ，到处宣扬 错误的灵性观念 ，已是积非成是。直到她后来找到一种方法，能够大规模地提升人的灵量，让他们迅速达到自觉，能够有能力自己去分辨是非，她才决定出来公开教授。据她自己的说法，她所做的工作，是将瑜伽这种古老的知识，用现代人明白的语言重新介绍出来。现在通过霎哈嘉瑜伽，已有无数人得到了灵性上的升进，得到了他们的瑜伽。
    霎哈嘉瑜伽现巳在全球五大洲流传，共有近 80 国巳设有静坐班。在俄罗斯、罗马尼亚、英国、澳洲、美国和印度等地发展尤为迅速，往往有多个练习中心遍布全国。
    霎哈嘉瑜伽的主要开支均由 资深练习者集体捐献来筹募 ，亦一直坚守利用上天的能量治疗或『给予他人『 自觉 』，不能收费用』。
    如果你希望获得自觉，练习霎哈嘉瑜伽，请与就近的霎哈嘉瑜伽中心联络。一切有关 " 霎哈嘉 " 知识都是免费传授的。

联系电话：133 8135 1943 ，联系人：象洪