瑜珈不是宗教， 而是一种实践工具， 是一种生活方式， 是一种结合了身、心、灵的教导系统。

　　瑜珈虽古老却不神秘，它没有高下之分。 正如“梵桦”的创立人是和你一样的凡人， 是乐施和正念的灵魂注定我们与瑜伽结合。 我们希望通过这个中心帮助你正确地认识瑜珈， 将正确的修习方法引入市场。

　　但我们也有自己的坚持 ——一定不愧“广州首家专业瑜珈馆”的称号。 在“梵桦”，有强大的、专业的师资， 有快乐的、和谐的学员，有针对的、丰富的课程， 当然还有我们对瑜珈的执着。 我们希望学员通过瑜珈修习，实现人性本能从低到高的结合， 实现与真实自我的结合， 实现与宇宙间的能量结合， 从而达到释放自我， 减压提神， 增强活力。

　　练瑜珈不需要太多的天赋， 需要的是你对健康生活的追求和渴望。 游走的躯体，疲倦的器官， 扩充的欲望…… 生命的齿轮一直这样转下去。 你累了， 需要释放自我， 需要为自己休息片刻， 稍微静下心来听一听内心及身体里最真实的声音。

　　瑜珈中的休息和放松是最自然的身体充电法， 它们就如同汽车散热器一样， 帮助引擎降温。我们就是要从最简单的运动、呼吸、放松开始带你进入瑜珈世界， 引向超越心灵的极限。

　　练习瑜珈可以促进血液循环， 放松僵硬的肌肉， 缓解背部、关节和肌肉的疼痛， 增强身体力量， 协调身心平衡。 脑力劳动者还可以放松紧绷的大脑， 提高身体敏感度。对于长期在办公室工作的白领来讲，练瑜珈还有几大好处： 它可以改善内分泌， 调节体重， 改善身体比例， 减少身体内的多余脂肪， 明显改善某些慢性疾病， 如腰椎、颈椎的疾病、失眠及神经衰弱等。

　　根据学员身体力行的程度， 我们会设立各级别学习班， 同时还会开设如专业塑身班、高温瑜珈减肥班等针对性的课程。

　　认识瑜珈，如果要实际修习， 最好还是有合格老师亲自指导。 我们挑选的老师， 一定是对人体有清楚认识， 有亲身体验以及规律练习瑜珈的人。

　　《薄珈梵歌》第三章行动瑜珈有道： 这个世界是受到行动的束缚，因此，以奉献之心来从事行动，能免于执着。所以对我们的老师而言： 分享快乐超出自己拥有。 在这里， 你能接触到的瑜珈原则是非常简单而明白的。 我们希望通过辅助你瑜珈修习， 帮助你结合天地， 共享和谐， 找到属于你自己的快乐。

　　几乎所有的人都适合练习瑜珈。瑜珈的修习不分年龄、性别或体能， 它可以增进学习效率、消除压力、让人享受生命中的每个时刻。瑜珈是一种自我约束的生活态度， 基本原则为“实践简单生活， 提升精神境界”。

　　开放本中心， 除了希望吸纳学员， 传播和交流瑜珈也是我们的初衷之一。 不管你怀着怎样的心情来到梵桦，我们都会感谢和快乐，并在这里静待你的出现……

练功房

休息室

走廊

瑜珈课程:

1 瑜珈初级

初接触瑜珈，希望保持身体健康的瑜珈爱好者。

长期循环，1.5小时/课时


2 瑜珈中级

有一般基础，希望提高修炼效果的瑜珈爱好者。

长期循环，1.5小时/课时


3 亲子瑜珈

提高身体素质，消除学习压力，培养专注力，开发智力，增强与周边人际关系的亲和力。

6—14岁，短期班8个课时，每月开班。1小时/课时。 欢迎家长陪同。 只收取儿童费用


4 高温瑜珈

迅速塑身，促进新陈代谢，加速排毒、消脂。提高身体素质的瑜珈爱好者。

长期循环， 1小时/课时。患有高血压，心脏病者， 不应参加练习。


5 健力瑜珈

对瑜珈有一定的基础, 希望增强自己的肌力锻炼培养忍耐力。

长期循环， 1小时/课时


6 塑绳瑜珈

平时缺少运动, 筋骨比较僵硬,希望伸展韧带的人群。

长期循环， 1小时/课时。


7 塑球瑜珈

缓解腰、背部疲劳有独特效果，培养身体四肢的协调能力。

长期循环，1小时/课时


8 辅助物瑜珈

瑜珈初学者，希望加强身体柔软度。

长期循环，1.5小时/课时


9 瑜珈入门

希望了解瑜珈的基础知识，学习基础的呼吸法、伸展法及冥想法。

不定时开班，4小时/课程


10 女性保健

女性生理保健，使女性从形象更加柔美，内部生理结构得到最佳的改善。产后妇女形体塑身，增强自身的免疫力。

长期循环，1.5小时/课时


11 腰颈保健

肩周炎，颈椎增生，腰椎增生或腰间盘问题等 由于长期伏案工作而导致的身体不适者。

长期循环，1.5小时/课时


12 孕妇瑜珈

孕妇练习瑜珈可以增强体力和肌肉的张力，增强身体的平衡感。孕妇瑜珈班的招生对象是怀孕四个月至八个月的健康孕妇。

长期循环，1.5小时/课时。有流产史、高血压、心脏病者不宜参加


13 YIN YOGA

男女老幼都可练习

长期循环，1.5小时/课时。如骨胳曾受伤，请咨询医生方可练习


14 减压瑜珈

易疲劳、紧张、失眠的人群

长期循环，1.5小时/课时


联系方式

荔湾梵桦瑜珈中心

地址：广州市荔湾北路97号3号楼
Add：Block 3rd, Liwan BeiRd.
Guangzhou (Inside Donggan Xiaoxiguan)

电话：81250805、81250806　
传真/Fax：81250807
联系人：客户服务部
E-mail：service@lotusyoga.cn

可乘坐133，196，205，207，231，232，268，15，52，55，88，105，275，530，555
以上各路公共汽车于彩虹桥站下


天河梵桦瑜珈中心

地址： 广州市天河北路天河体育中心北门田径副道二楼
Add: 2nd/F, Tianjinfudao, Northern Gate of Tianhe Sports Center Tianhebei Rd. Guangzhou

电话：38798475、38798453
传真/Fax：38797078
联系人：客户服务部
E-mail：service@lotusyoga.cn

公司网址:http://www.lotusyoga.cn